Battle ropes workout

Оптимізуйте свої результати за допомогою найкращого додатка для тренувань Battle Ropes, вправ на бойовій мотузці або мотузці кроссфіт!

Це особистий тренер, який керуватиме вашими тренуваннями та фізичною еволюцією.

Всього за кілька хвилин на день ви можете нарощувати м’язи, схуднути і залишатися у стані будинку, вдягатися або в тренажерному залі.

Всі тренування з бойовими мотузками або бойовою мотузкою розроблені професійним тренером з фітнес-кроссфітів та бодібілдингу.

Кожна вправа з циклом має відповідне пояснення, ілюстративні зображення та пояснювальне відео, тому ви можете виконати її правильно.

Створіть власний тренувальний тренажер із скакалки на мотузках, створіть свої персоналізовані тренування 7 днів на тиждень.

За допомогою програми для тренувань та вправ за допомогою бойової канати

Втрачайте жир в животі, отримуйте плоский живіт, шоколадну плитку і 6 заліза. Вправи, які допомагають втратити жир в животі, фізичну форму і зміцнити м’язи всього тіла.

Розминка та розтягнення, руді культури.

Кожен день у вас є різні тренування.

Неважливо, ви початківець, середній чи просунутий. Усі навчальні програми на скакалці підлаштовуються під ваш рівень.

💪 Тренування з бойовою мотузкою

* Тренування для початківців

* Тренування для проміжних

* Розширене тренування

* Тренування спалювання жиру Hiit

* Табата хайтових тренувань

* Кращі тренування для схуднення

* Тренування жиру спалювання жиру

* Верхня частина тіла

* Нижня частина тіла

* Повне тіло

* Нарощуйте м'язи 30 днів

* Схуднути і схуднути за 30 днів

Plans Плани годування (дієти).

Пам’ятайте, що їжа дуже важлива для результатів.

Велика різноманітність персоналізованих дієт, 1400 калорій, високобілкові дієти, низьковуглеводні дієти, кетогенна дієта, 7-денна дієта, екстрена дієта, здорове харчування, безкоштовна дієта для схуднення, дієта для схуднення, персоналізовані дієти та багато іншого.

✔️ Додаткові вправи для застосування інструментів з рукавами

◽ Обчисліть макроелементи, щоб швидко опустити живіт і мати свою шоколадну таблетку. Просто введіть свої дані, і ви дізнаєтесь, скільки калорій щодня ви споживаєте, щоб отримати шість пакетів.

Детальна інформація про добавки до спортивного харчування (сироватковий протеїн "сироватковий протеїн", креатин, ВСАА, глутамін, кофеїн, термоген та багато інших)

◽ Обчисліть індекс жирової маси, просто введіть свої дані та дані, щоб оцінити свій прогрес

◽ Ви здійснюєте щомісячний моніторинг антропометричних вимірювань.

Поради з питань харчування, фізична підготовка, гімнастичне тренування харчування, фізичне харчування, живіт через тиждень, втрата жиру в животі, черевні черевиці, як скелі. Плани тренувань для чоловіків.

◽ Створіть нагадування для їжі або тренувань із записами

Вправи на бойові мотузки та тренування, кроссфіт

Отримайте ПРО ВЕРСІЮ БЕЗ ПУБЛІЧНОСТІ ТА МНОГО БІЛЬШЕ ЗМІСТУ.